Si existe un “hack” relativamente sencillo para cuidar la salud de nuestro corazón, ese es el de cuidar lo que comemos. La buena nutrición es clave y es ideal para lograr tener y mantener una buena salud cardiovascular, incluir estos 7 alimentos en tu dieta semanal será un primer gran paso hacia una vida más …
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Llevar un registro regular de la presión arterial en casa es una herramienta que te puede salvar la vida. La presión arterial alta es una condición crónica que requiere atención continua, y la ingesta de mediciones precisos y regulares que pueden ayudarte a identificar cualquier cambio significativo y tomar las medidas necesarias a tiempo. En …
Como especialistas en cardiología, en el Instituto de Enfermedades Cardiovasculares queremos compartir con nuestros pacientes “Lo que deben saber sobre los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares”. Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en todo el mundo, y es importante conocer los factores de riesgo para poder prevenir o tratar …
Lo que debes saber sobre los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares Read More »
En el Instituto de Enfermedades Cardiovasculares estamos comprometidos con la prevención de enfermedades cardiovasculares por lo que queremos recomendarte estos “5 hábitos saludables para prevenir enfermedades del corazón”. El reconocido Dr. Valentín Fuster, uno de los cardiólogos más reconocidos del mundo, ha desarrollado una gran investigación sobre los principales hábitos saludables que puedes poner en …
En los hospitales, existen un sin número de infartos y muertes que se podrían haber prevenido si las personas hubieran conocido los síntomas. Estos infartos matan a miles de personas en el Ecuador en donde sólo el 10 por ciento de las personas que lo sufren, identifican los síntomas y buscan atención médica a tiempo. …
Empezamos un 2023 con grandes noticias sobre las últimas tendencias en nutrición y salud, con las que se espera influenciar sobre la industria de alimentos y bebidas, así como en la nutrición animal que poco a poco ha tomado impulso en los ultimos años y ha crecido en el mercado. A medida que los consumidores …
tendencias 2023 en nutrición para cuidar tu corazón y tu salud en general Read More »
Según expertos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), ganar peso durante las fiestas navideñas es algo de lo más común. Existe la probabilidad de que durante estas fechas engordemos entre 2 y 5 kilos, ya que en una sola comida podemos llegar a ingerir entre 2.500 kilocalorías, tantas como en un día entero de una dieta normal.Expertos explican qué más …
6 consejos para evitar ganar peso Durante la época de fiestas Read More »
Organizar tus comidas resulta clave al momento de mejorar la calidad de nuestra dieta. Es por eso por lo que hemos preparado esta guía básica para diseñar una dieta semanal que no solo te ayudará a proteger tu salud sino también a cumplir objetivos físicos de forma segura y saludable Sabemos lo difícil que es evitar …
Las enfermedades del corazón son un problema que forma parte de la sociedad ecuatoriana desde hace décadas. Lastimosamente como sociedad, nos hemos acostumbrado a estas enfermedades por aspectos como el sedentarismo o una mala alimentación que comúnmente desencadena en enfermedades graves como la hipertensión o la diabetes. Generalmente estas enfermedades provocan el estrechamiento o bloqueo …
Es de conocimiento popular que la LACTANCIA MATERNA aporta gran cantidad de nutrientes al bebé que serán esenciales en su desarrollo futuro. Pero hasta hace relativamente poco, se ha empezado a estudiar la influencia de este acto, sobre la salud cardiovascular de la persona. Nuevos estudios afirman que aquellos adultos que de niños se alimentaron …
La lactancia materna previene problemas del corazón Read More »
A lo largo de los años se ha investigado sobre los grandes beneficios que aportan algunos alimentos a nuestro cuerpo. Cada alimento posee una fórmula peculiar compuesta por nutrientes y sustancias vegetales activas con efectos directos sobre diferentes órganos y sistemas de nuestro cuerpo, sin embargo, es importante tener claro que ningún alimento por si …
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