Si existe un “hack” relativamente sencillo para cuidar la salud de nuestro corazón, ese es el de cuidar lo que comemos. La buena nutrición es clave y es ideal para lograr tener y mantener una buena salud cardiovascular, incluir estos 7 alimentos en tu dieta semanal será un primer gran paso hacia una vida más …
nutrición ideal para una buena la salud cardiovascular Read More »
Llevar un registro regular de la presión arterial en casa es una herramienta que te puede salvar la vida. La presión arterial alta es una condición crónica que requiere atención continua, y la ingesta de mediciones precisos y regulares que pueden ayudarte a identificar cualquier cambio significativo y tomar las medidas necesarias a tiempo. En …
El estrés se ha hecho parte inevitable de la vida moderna, pero cuando se trata de la salud del corazón, es importante tener en cuenta cómo puede contribuir a aumentar la hipertensión. La presión arterial alta es una condición crónica que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. En IECA, hemos preparado este articulo en …
En el Instituto de Enfermedades Cardiovasculares estamos comprometidos con la prevención de enfermedades cardiovasculares por lo que queremos recomendarte estos “5 hábitos saludables para prevenir enfermedades del corazón”. El reconocido Dr. Valentín Fuster, uno de los cardiólogos más reconocidos del mundo, ha desarrollado una gran investigación sobre los principales hábitos saludables que puedes poner en …
Es más común de lo que se piensa y lo que nos gustaría, pero sufrir ataques al corazón es una realidad a la que todos estamos expuestos, y en todos, nuestro cuerpo se manifiesta con antelación ante esta eventualidad, dándonos avisos que podrían salvarnos la vida y pudiendo aplicar acciones preventivas a tiempos. Conocer los …
5 señales que tu cuerpo te da antes de sufrir un ataque al corazón Read More »
Empezamos un 2023 con grandes noticias sobre las últimas tendencias en nutrición y salud, con las que se espera influenciar sobre la industria de alimentos y bebidas, así como en la nutrición animal que poco a poco ha tomado impulso en los ultimos años y ha crecido en el mercado. A medida que los consumidores …
tendencias 2023 en nutrición para cuidar tu corazón y tu salud en general Read More »
Según expertos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO), ganar peso durante las fiestas navideñas es algo de lo más común. Existe la probabilidad de que durante estas fechas engordemos entre 2 y 5 kilos, ya que en una sola comida podemos llegar a ingerir entre 2.500 kilocalorías, tantas como en un día entero de una dieta normal.Expertos explican qué más …
6 consejos para evitar ganar peso Durante la época de fiestas Read More »
Primera causa de muerte en el mundo y primera en el Ecuador. Las enfermedades cardiovasculares y los factores de riesgo que llevan a ellas, deben ser tomadas con seriedad y manejadas con inteligencia. Si tú o cualquiera de tus seres queridos presenta algunos de estos síntomas, busca ayuda con tu Cardiólogo de confianza cuanto antes. …
Siempre te lo hemos dicho y no nos cansaremos de repetirlo: ¡LA PREVENCIÓN ES LA MEJOR CURA! No esperes ni un poquito, si alguno de estos síntomas se manifiesta en ti, contacta y acude lo más rápido que puedas a tu Cardiólogo especialista. Descarga nuestra infografía, llévala contigo para estar alerta y compártela con quienes …
5 síntomas por los cuales debes visitar al cardiólogo Read More »
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Organizar tus comidas resulta clave al momento de mejorar la calidad de nuestra dieta. Es por eso por lo que hemos preparado esta guía básica para diseñar una dieta semanal que no solo te ayudará a proteger tu salud sino también a cumplir objetivos físicos de forma segura y saludable Sabemos lo difícil que es evitar …
Presión arterial elevada, hiperglicemia, glucosa alterada y colesterol elevado son algunas de las enfermedades más comunes en el Ecuador y la primera causa de muerte, personas de entre 18 y 69 años que presentan tres o más factores de riesgo, muestran el alto índice de incidencias de este tipo entre los ecuatorianos. ¿Qué hábitos debo …
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