Nuestro corazón es el motor incansable que nos mantiene vivos, pero a menudo lo sometemos a hábitos poco saludables que pueden tener consecuencias graves a largo plazo. En este artículo te presentamos cinco hábitos comunes que pueden estar afectando tu salud cardiovascular sin que te des cuenta. Sedentarismo: Vivimos en una era donde la tecnología […]
5 Hábitos que Podrían Estar Dañando tu Corazón Read More »
En el Día de San Valentín, a menudo nos centramos en encontrar el regalo perfecto para nuestra pareja, pero tendemos a olvidarnos de la persona más importante: nosotros mismos. Este día puede despertar una variedad de emociones, desde la excitación de celebraciones llenas de rojo y rosa hasta la indiferencia o incluso el estrés debido
El mejor regalo de San Valentín para tu Corazón Read More »
En Ecuador, como en cualquier parte del mundo, la salud del corazón es una preocupación fundamental. Sin embargo, ¿alguna vez has considerado cómo nuestras emociones pueden influir en la salud cardiovascular? Con motivo del Día de San Valentín, es importante reflexionar sobre el impacto de la estabilidad emocional en nuestro bienestar cardíaco. La inestabilidad emocional,
Celebra San Valentín con un corazón Sano. Read More »
Durante el transcurso de nuestra vida, el corazón experimenta diversas etapas y desafíos que pueden afectar su salud a medida que envejecemos. En el Instituto de Enfermedades Cardiovasculares hemos investigado información valiosa sobre cómo cuidar el corazón y las arterias a medida que avanzamos en la edad, comprendiendo las complejidades detrás de la salud cardíaca
Si lo repetimos tanto, es por que es verdad. La alimentación es clave para mantener un corazón saludable y en general, un buen estado de salud. La fórmula es relativamente sencilla: Alimentación balanceada y libre de excesos + Actividad deportiva + Descanso adecuado = Buen estado de salud 😉 Mira nuestra nueva infografía y conoce
12 ALIMENTOS PARA 12 MESES EN ESTE 2024 Read More »
La presión arterial es uno de los factores de riesgo cardiovascular que tienen mayor incidencia en las enfermedades cardiovasculares. La clave para mantener una presión saludable está en nuestra alimentación, por eso, en este infografía te dejamos algunos alimentos que suben la presión y que será prudente consumirlos con moderación o en lo posible, evitarlos
Alimentos que suben la presión arterial Read More »
La Navidad es una época de alegría y celebración, pero también de excesos, si no lo manejamos con disciplina. Las comidas y cenas copiosas, el alcohol y el sedentarismo pueden pasar factura a nuestra salud. Por eso, es importante seguir una serie de consejos para disfrutar de estas fiestas sin ponernos en riesgo. Cocina de
10 consejos para una Navidad saludable Read More »
Conoce y aplica estos 4 factores a tu favor. La prevención será siempre la mejor cura: _____________________________________________________________________________________________________________________________________ ¡ LA PREVENCIÓN ES LA MEJOR CURA ! Haz clic aquí y agenda tu cita ahora mismo.
Hipertensión arterial. Como mejorar sus síntomas Read More »
La salud cardiovascular es de vital importancia para todas las familias, y la alimentación juega un papel fundamental a la hora de mantener un corazón fuerte y saludable. Una de las formas más efectivas para cuidar tu corazón y el de tu familia, es a través de una dieta equilibrada y llena de alimentos nutritivos.
Ecuador enfrenta un gran problema de salud que afecta a nuestra población de manera significativa: las enfermedades cardiovasculares. Según la encuesta STEPS, estas afecciones se han consolidado como la principal causa de muerte en el país. Aproximadamente el 25% de la población ecuatoriana, entre 18 y 69 años, presenta varios factores de riesgo cardiovascular, como
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