Salud del Corazón
Hipertensión arterial. Como mejorar sus síntomas
Conoce y aplica estos 4 factores a tu favor. La prevención será siempre la mejor cura: _____________________________________________________________________________________________________________________________________ ¡ LA PREVENCIÓN ES LA MEJOR CURA ! Haz clic aquí y agenda tu cita ahora mismo.
Los Mejores Consejos para Diseñar una Dieta Semanal Saludable para el Corazón de tu Familia
La salud cardiovascular es de vital importancia para todas las familias, y la alimentación juega un papel fundamental a la hora de mantener un corazón fuerte y saludable. Una de las formas más efectivas para cuidar tu corazón y el de tu familia, es a través de una dieta equilibrada y llena de alimentos nutritivos. …
Ecuador acumula pacientes con enfermedades Cardiovasculares.
En Ecuador, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de consultas en los centros de salud, acumulando miles de muertes anuales. En los últimos años se ha registrado un promedio de 247.000 primeras consultas y casi 1,5 millones de consultas para control. Además, estas enfermedades son la principal causa de muerte en nuestro país. Las …
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nutrición ideal para una buena la salud cardiovascular
Si existe un “hack” relativamente sencillo para cuidar la salud de nuestro corazón, ese es el de cuidar lo que comemos. La buena nutrición es clave y es ideal para lograr tener y mantener una buena salud cardiovascular, incluir estos 7 alimentos en tu dieta semanal será un primer gran paso hacia una vida más …
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Mitos y Verdades sobre la hipertensión arterial
La hipertensión arterial es uno de los factores de riesgo que mayormente causa enfermedades del corazón a nivel mundial. Hay mucha información al respecto de este tema, y dentro de todo esto, surgen muchos “tips” o “secretos” para confrontar la presión arterial alta, desinformaciones que generan mucho más daño del beneficio que podrían causar. En …
Ejercicios de cardio en el verano. Beneficios para tu salud
El verano es la época perfecta para hacer ejercicio al aire libre, especialmente ejercicios de cardio que mejoran la salud cardiovascular, realzan tu figura y te mantienen sano. Los ejercicios de cardio son aquellos con los que aumenta tu frecuencia cardíaca y respiratoria, los puedes realizar en cualquier lugar, sin necesidad de equipo especializado. En …
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Controlando la hipertensión: Guía paso a paso sobre cómo llevar un registro de la presión arterial en casa
Llevar un registro regular de la presión arterial en casa es una herramienta que te puede salvar la vida. La presión arterial alta es una condición crónica que requiere atención continua, y la ingesta de mediciones precisos y regulares que pueden ayudarte a identificar cualquier cambio significativo y tomar las medidas necesarias a tiempo. En …
Reduciendo el estrés y controlando la presión arterial alta: Consejos prácticos para el día a día
El estrés se ha hecho parte inevitable de la vida moderna, pero cuando se trata de la salud del corazón, es importante tener en cuenta cómo puede contribuir a aumentar la hipertensión. La presión arterial alta es una condición crónica que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. En IECA, hemos preparado este articulo en …
Lo que debes saber sobre los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares
Como especialistas en cardiología, en el Instituto de Enfermedades Cardiovasculares queremos compartir con nuestros pacientes “Lo que deben saber sobre los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares”. Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en todo el mundo, y es importante conocer los factores de riesgo para poder prevenir o tratar …
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5 hábitos saludables para cuidar tu corazón, respaldados por la investigación del Dr. Valentín Fuster
En el Instituto de Enfermedades Cardiovasculares estamos comprometidos con la prevención de enfermedades cardiovasculares por lo que queremos recomendarte estos “5 hábitos saludables para prevenir enfermedades del corazón”. El reconocido Dr. Valentín Fuster, uno de los cardiólogos más reconocidos del mundo, ha desarrollado una gran investigación sobre los principales hábitos saludables que puedes poner en …
Medidas para reducir tu riesgo cardiovascular
Nadie esta exento, todos somos potenciales pacientes de algún malestar cardiovascular. Pero tampoco significa que no podamos hacer nada al respecto. Lo reiteraremos siempre: ¡La prevención es la mejor cura! Y en aras de prevenir cualquier enfermedad del corazón, podemos aplicar ciertas medidas que le ayuden a nuestro cuerpo a mantenerse fuerte y sano. Descarga …
