Top 5 beneficios del ejercicio cardiovascular
Todos sabemos que una vida sana se complementa con una buena alimentación y ejercicio, lo que no se sabe es que al incorporar los ejercicios cardio en nuestras rutinas de deporte se combinan los 3 sistemas: muscular, respiratorio y cardiovascular; los cuales trabajan juntos para entregar de manera efectiva oxígeno y otros nutrientes esenciales en …